É a educação do homem por meio do movimento e a partir do movimento.Constitui um instrumento ou meio para educar, treinar e aperfeiçoar o nosso corpo. É um aspecto da educação, parte de um todo, e tem os mesmos fins: forma o individuo fisicamente, mentalmente e espiritualmente.
Utiliza-se das actividades físicas com apoio em bases científicas: Biológicas, pedagógicas e psicológicas. Tudo começou quando o Homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver.
Assim,
O Homem à luz da Ciência executa os seus movimentos corporais mais básicos e naturais desde que se colocou em Bípede: corre, salta, arremessa, trepa, empurra, puxa entre outras acções.
Por: Abcdesporto/C.Fernandes
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