Reações Psicológicas à lesão

São cinco fases pelas quais o atleta lesionado vai ter de passar:

(1ª) Negação, (2ª) Raiva, (3ª) Negociação, (4ª) Depressão, (5ª) Aceitação e Reorganização.

Após contrair uma lesão, o atleta entra na fase de NEGAÇÃO, pois custa-lhe a acreditar que a lesão lhe possa ter acontecido e tende a negar-lhe importância.

Seguidamente, após perceber a situação em que está, passa para a fase de RAIVA, podendo tornar-se agressivo com as pessoas que o rodeia.

Na fase seguinte, o atleta começa a NEGOCIAR consigo mesmo na tentativa de recuperar o mais rápido possível ignorando a sua real situação.

Na quarta fase, o atleta reconhece a sua lesão e as consequências da mesma. Ao consciencializar-se que não poderá participar nos treinos e nas provas desportivas entra em DEPRESSÃO e sente incerteza sobre o seu futuro próximo na atividade desportiva.

Por fim, o atleta passa à última fase, na qual ACEITA a sua lesão e prepara-se para REORGANIZAR e retomar a atividade física.

Boa Recuperação!