domingo, 21 de maio de 2017


A CAMINHADA...
Conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a simples caminhada?
Obviamente que não!
Não exige habilidade, é barata, pode ser feita a qualquer hora do dia, antes ou depois das refeições.
Não tem restrições de idade, Bastam 15 minutos por dia e vai ver a diferencia que faz.
“Mente sã, corpo são”!

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