A CAMINHADA...
Conhece algum exercício mais
fácil de praticar do que a simples caminhada?
Obviamente que não!
Não exige habilidade, é
barata, pode ser feita a qualquer hora do dia, antes ou depois das refeições.
Não tem restrições de
idade, Bastam 15 minutos por dia e vai ver a diferencia que faz.
“Mente sã, corpo são”!
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