Ao sair do banho, verifique a forma das pegadas que os seus pés molhados deixam no chão seco. 1º- Se a parte carnuda a seguir aos dedos, o calcanhar e o bordo exterior do pé ficarem marcados, mas o arco do pé não for visível, os seus pés devem ter arcos normais.
2º- Se todo o pé, incluindo o arco, ficar marcado, pode ter pé chato e rodar demasiado o pé para dentro quando anda (pronação excessiva).
3º - Se as marcas do calcanhar e parte carnuda da frente do pé parecerem separados, o arco do pé pode ser muito pronunciado, causando uma supinação, ou pronação reduzida.
Por Carlos Fernandes/ Aluno de desporto na E.S.E.B.
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