Estado psicológico de um atleta após uma lesão.

O modelo de Grief Reaction, proposto por Kubler-Ross (1969) afirma que as respostas psicológicas do desportista à lesão passam por um processo sequencial através de etapas específicas.
Assim, logo após sofrer uma lesão, o atleta entra numa fase de negação. Em choque não acredita que a lesão possa ter acontecido consigo e tende a negar-lhe a importância. Depois de tomar consciência da situação, instala-se um estado de raiva. A agressividade do atleta perante as pessoas à sua volta pode ser uma constante. Passa-se então à fase da barganha. Nesta, o atleta parece querer negociar consigo mesmo, (se me recuperar, treinarei todos os dias com muita intensidade).
Na etapa seguinte, o atleta reconhece a lesão e as suas consequências, toma consciência da falta de possibilidade da sua participação no desporto ou actividade física, passa por um período de depressão e incerteza sobre o seu futuro no desporto. E, por último, segue-se a fase de aceitação, em que o atleta aceita a lesão e passa a estar pronto para o processo de retorno à actividade física.

Por Carlos Fernandes/Aluno de Desporto na E.S.E.B.

Futebol - da Formação ao Rendimento

O Departamento de Ciências do Desporto e Educação Física da Escola Superior de Educação de Bragança vai levar a efeitos no próximo dia 25 de Junho, no Auditório ESTIG do IPB, uma conferencia de Futebol com o Tema " da Formação ao Rendimento". A acção tem início às 14:h30m e termina por volta das 19:h30m.
Vão estar presentes os seguintes conferencistas:
Travessa Martins – Prof. EF. Director e Coordenador Técnico da Escola de Futebol “ Os Fintas”
Mestre Rui Pacheco – Técnico da Escola de Futebol Hernâni Gonçalves,
João Eusébio - Director Geral e Treinador Principal do Rio Ave F.C.,
Pedro Teques – Psicólogo em Desporto.
Não perca esta conferência.

Nota - Para ampliar a imagem basta clicar em cima da mesma.

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Caminhada no Vimeiro/Lourinhã

Caros Amigos,
Venho convidá-los para mais uma caminhada que se irá realizar no próximo domingo, dia 29 de Junho, no Vimeiro, concelho de Lourinhã. O ponto de encontro será às 09h45m no parque de estacionamento perto do Monumento Comemorativo da Batalha do Vimeiro, na localidade do Vimeiro.
Para chegar ao Vimeiro (a 60 km de Lisboa) deverão munir-se de um bom mapa e:
Seguir pela A8 Loures-Leiria;
Na A8, sair na indicação para a N8-2/Lourinhã (depois de passar as saídas de Torres Vedras);
A seguir às portagens virar à esquerda na direção de Lourinhã/Vimeiro;
Circular sempre em frente e depois a seguir à Quinta do Paio Correia, virar à esquerda na direcção de A-dos-Cunhados;
A seguir a A-dos-Cunhados, chegam ao Vimeiro, onde deverão perguntar onde se localiza o Monumento.
É necessário trazer botas ou ténis de montanha. Saliento que não existe seguro, pelo que todo o cuidado é pouco. Devem também trazer almoço tipo piquenique, saco para guardar o lixo, protector solar, roupa confortável e cantil com água. Não é necessário inscrição, basta aparecer no dia e no local, às 09h45m. A caminhada realiza-se mesmo que chova optando-se, neste caso, por um percurso mais curto. Podem divulgar esta mensagem junto dos vossos amigos, pois a caminhada é aberta a todos e é gratuita. A partida será às 10h00m e prevê-se terminar a caminhada por volta das 17h00m. A extensão ronda os 20 km e a dificuldade é média.
Relembro que em Dezembro próximo (na altura dos feriados) teremos a nossa viagem de aventura a terras da Tanzânia, onde iremos fazer safaris nos Parques Naturais de Manyara, Tarangine, Ngorongoro e Serengueti para ver animais no mais puro estado selvagem. Visitaremos também uma aldeia da tribo Maasai. Faremos ainda algumas caminhadas no Quilimanjaro (rota Machame), e por último desfrutaremos de uns dias de praia na antiga ilha portuguesa de Zanzibar, onde Vasco da Gama chegou em 1499. Se quiserem participar, contactem-me para saber mais informações!
Um abraço e até domingo!
Fernando Brioso

Campeonato do Mundo Btt ValDi Sole

A nossa selecção está a dar bons resultados até ao momento?

Destacar no momento: (ultima Hora)

David Rosa e Tiago Ferreira cumprem expectativas (cross-country olímpico (XCO) no escalão sub-23)
downhill
Gee Atherton acaba de vencer à momentos a manga final do Campeonato do Mundo, sagrando-se assim o mais recente Campeão do Mundo, sucedendo a Sam Hill que desta vez registou o 3º posto, mesmo com um azar pelo meio.

Poderam acompanhar na Sport Tv 3
- Sport TV3 SAB Junho 21 2008 11:40 - 14:45 - Directo
- Sport TV3 SAB Junho 21 2008 21:30 - 22:30 - Diferido (Four Cross)
- Sport TV3 DOM Junho 22 2008 13:10 - 15:30 - Directo
- Sport TV3 DOM Junho 22 2008 16:00 - 18:00 - Diferido

Não é só no futebol que a nossa selecção precisa de apoiantes

Força Portugal

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Boas Pedaladas
BttStarBiker.com

Costas direitas e em Forma

Prevenir a primeira crise de dor das costas é impossível. No entanto, a prevenção de episódios futuros depende de cada um de nós. Assim convém que sejamos activos. O Exercício e a actividade física são fundamentais. Também não devemos esquecer que deve ser acompanhada por um fisioterapeuta.
Se estiver muito tempo sentado, coloque um pé à frente do outro, para aumentar a base de sustentação do corpo. Quando for às compras, transporte um saco em cada mão. Se for estudante, carregue a pasta ao ombro, alternadamente, ou atrás das costas com menor peso possível. Prefira roupa prática e não calce sapatos de salto alto.
A postura correcta e a prática regular de um desporto desde tenra idade são essenciais para manter as costas em forma.
Na figura da esquerda pode ver a forma de desempenhar tarefas diárias correctamente e prevenir a dor das costas.
Siga estes conselhos e divulgue-os.
Por Carlos Fernandes/ alunos de desporto na E.S.E.B.

2ª Maratona BTT Rally FAFE

Pura Adrenalina
Uma Maratona de 80 km que só tu podes desejar....
...e uma Meia-Maratona que podes apreciar!!

Não tens motivo para ficares em casa.

Mais informações no site oficial da Maratona de Fafe, em www.srcepanense.com/m08

A Festa vai começar...
É com muito gosto que no dia 12 de Julho nos encontramos em Fafe, a diversão e o convívio estão garantidos!

Melhores cumprimentos Rinusoides

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Despedido dos Veteranos...

Futebol Clube de Carrazeda de Ansiães despede director/sócio/jogador.
Acabamos de saber por fontes fidedignas que a actual Direcção do Futebol Clube de Carrazeda – F.C.C.A obrigou, diga-se mesmo "obrigou," a afastar das suas fileiras desportivas, um director, sócio e jogador dos Veteranos – F.C.C.A.. Ao que sabemos, foi imposta à equipa de Veteranos – F.C.C.A. o afastamento de um homem que muito deu ao Clube Local, quer nas camadas jovens, quer mesmo nos veteranos, onde ATÉ À BEM POUCO TEMPO PAGAVA PARA JOGAR no respectivo Clube. Assim a Direcção do F.C.C.A. daria todo o apoio à equipa de Veteranos – F.C.C.A., para entrar em competição, caso esta despedice um elemento.Terá isto, algum jeito!?
Se estamos certos de tal acontecimento e se a nossa fonte de informação não nos engana, meus senhores, são lamentáveis atitudes deste género! Qual será o significado da palavra DIRIGISMO para alguns Directores? Será que "estes pomposos do desporto local", como se acham, conhecem os estatutos do clube que lideram? Não me parece! No entanto, não me admira este tipo de atitudes. Outras situações idênticas têm acontecido e nada se tem feito para as mudar.
Desconhecerão eles os estatutos do Clube? Ou simplesmente ignora-os! Se assim é, incorrem num grave erro.
Analisando os artos. 7º e 8º dos respectivos estatutos, podemos concluir que o acto poderá deixar de ter efeitos imediatos, devido ao facto de não terem em conta os mencionados artigos, senão vejamos:
O artigo 7º do Capitulo primeiro (Penalidades), dos Estatutos do F.C.C.A., diz que:
"Aos associados que faltarem ao cumprimento dos seus deveres, podem ser aplicadas as seguintes penalidades:
1. Advertência, (Quando? Pelo que se sabe nunca foi advertido),
2. Suspensão dos direitos sociais pelo período de 30 a 60 dias, ( Quê?... Nunca lhe foi imposta qualquer suspensão),
3. Exclusão"- (Imposta sem que a pessoa em causa tenha conhecimento oficial e possa apresentar a sua defesa)
O art 8º (Motivos das Penalizações), do mesmo diploma descreve, passo a citar:
"Constituem motivo de aplicação de penalidade:
1.Deixar de pagar sem justificação, três quotas consecutivas; (quem estaria em condições de pertencer ao clube?),
2.Ofender por actos, palavras, ou qualquer outro modo os corpos gerentes, algum dos seus consórcios, ou não acatar as advertências da Direcção, (a nosso ver, sempre foi correcto),
3.Demonstrar falta de correcção dentro da sede Social, ou praticar quaisquer actos que, embora não previstos nos respectivos estatutos, possam contribuir para o descrédito e prejuízo do Clube. (só se for, por dizer as verdades, que possam ofender certas "individualidades"),
4.Causar quaisquer danos ao Clube e recusar-se à respectiva indemnização."( esta, nem tão pouco se aplica ao que sabemos).
Importa ainda salientar que segundo a Lei Constitucional nº 1/2005 de 12 de Agosto (sétima revisão Constitucional) Artigo 79.º- Cultura física e desporto, documenta que:
1. Todos têm direito à cultura física e ao desporto.
2. Incumbe ao Estado, em colaboração com as escolas e as associações e colectividades desportivas, promover, estimular, orientar e apoiar a prática e a difusão da cultura física e do desporto, bem como prevenir a violência no desporto.
Meus senhores, mais uma vez concluímos que, o nosso Desporto, o nosso Clube/pessoas, porque são elas que o constituem/representam, anda por maus caminhos e gerido por mentes vingativas. É hora de se pensar no " Futuro Desportivo da nossa Terra" e acabar com a violência psicológica desportiva.

Por: carlos Fernnades/aluno de Desporto da E.S.E.B.