Votos de Uma Santa Páscoa de 2011

Chicotada Psicológica, SÓ...

... no Futebol Clube de Carrazeda de Ansiães – Futsal.

Não há muito tempo conversava com um amigo de longa data a quem lhe tentava abrir os olhos para o fenómeno do futebol local, mais propriamente do Futsal. No entanto, este amigo dizia-me que eu estaria a ver mal o “filme”, ou melhor, a comédia em que ele estaria envolvido.

Pois a minha tese confirmou-se e mais uma vez alguém com medo de ficar sem protagonismo puxou o tapete ao ex-treinador de Futsal, como bem sendo o hábito da pratica, de pessoas sem escrúpulos existente por esta zona.

Ao que sabemos e constatado por um e-mail que chegou às nossas mãos, com o seguinte teor: “Fernando Baltazar, deixou de ser o treinador da equipa de Futsal do F.C.C.A.”

Assim, desta forma tomamos conhecimento deste caso e para que não sejamos tendenciosos gostaríamos que alguém com conhecimento de causa, nos explicasse as razões que levaram este amigo, antigo atleta, arbitro e ex-treinador, (que tantas alegrias deu aos amantes do desporto local), a abandonar as fileiras do Clube?

Aguardamos que alguém se prenuncie sobre esta matéria!

Por: Abcdespoprto/C.Fernandes

Actividade Física e o Idoso

O Verão aproxima-se e com ele a necessidades do ser humano se movimentar, nomeadamente os mais idosos que necessitam de convívio social, contacto com a natureza, tendo em conta que passaram a grande parte do inverno parados dentro de casa.

A actividade física poderá ser um ponto importante na qualidade de vida do idoso. No entanto, o tipo de exercício depende do organismo e da vontade de cada um. Segundo Silene Sumire Okuma, coordenadora do grupo de pesquisa em educação física para idosos da Faculdade de Educação Física da Universidade de São Paulo, diz "que não há nenhuma fórmula predeterminada do que deve ser feito na terceira idade". Simplesmente porque o idoso precisa olhar para si e ver qual a sua capacidade funcional nas actividades do dia-a-dia, como por exemplo subir as escadas, carregar panelas de pressão, fazer as camas, jardinar ou mesmo abaixar-se para ver o forno.

A actividade física irá melhorar a sua capacidade de desempenhar essas e outras tarefas quotidianas.

A maioria dos idosos, hoje, preferem fazer caminhadas por dois motivos: Não é preciso ter habilidades específicas e é uma actividade que não tem custo.

É bom lembrar, alerta Sumire Okuma, “que a caminhada não supre todas as necessidades do corpo, pois trabalha apenas o sistema cardiovascular e o músculo-esquelético. Esse último fica restrito apenas aos pés e às pernas”. Já a hidroginástica pode ser adoptada pelos que gostam de água, independentemente de saberem nadar, pois este conhecimento não é pré-requisito e trabalha grande parte dos músculos do corpo humano.

O Idoso poderá fazer actividades físicas duas vezes por semana, pelo menos, por uma hora, mas não existe receita. Poderá dedicar-se apenas uma vez por semana e isso será sempre melhor do que levar uma vida sedentária. Além disso, as limitações devem ser apenas físicas. Se, por exemplo, a pessoa tiver 92 anos e quiser fazer dança do ventre, não haverá problema. "O idoso deve saber diferenciar o que é limitação física das sociais", adverte Sumire Okuma.

Resumindo:

O importante é que o nosso idoso se mexa, para que possa levar uma vida melhor e aumentar a sua longevidade. No entanto antes de praticar actividade física deverá aconselhar-se com o seu medico de família, para que este o possa orientar quer no tipo de actividade fisica a escolher, quer mesmo na sua duração semanal.

Não se esqueça que movimento é saúde e a saúde é vida. Se quiser viver tem que se mexer.

Abcdesporto/C.Fernandes

Como Vai a Formação no Desporto?

O Centro de Formação da Confederação do Desporto de Portugal ministrou nos anos de 2009 e 2010 mais de quatro mil horas de formação direccionadas a cerca de seiscentos formandos. Na realização das acções de formação ao longo destes dois anos, há alguns dados que importa destacar, como sejam: - Acções realizadas em parceria com mais de duas dezenas de instituições (federações e câmaras municipais); - Cada acção teve a duração média de 7,22 horas; - Mais de 80% dos formandos tinham o 12º ano de escolaridade ou formação superior; - Cerca de 57% tinham idade compreendida entre os 25 e 40 anos. A realização de acções de formação tem sido uma aposta da CDP enquanto factor determinante para a melhoria das qualificações das pessoas que operam no Sistema Desportivo. O programa de formação de recursos humanos no desporto é composto por diversos módulos temáticos, ministrados por personalidades de reconhecido mérito no contexto desportivo (a nível científico, pedagógico e técnico). Mais informações sobre o plano de formação de recursos humanos podem obtidas junto do Centro de Formação da Confederação do Desporto de Portugal, através dos seguintes contactos: 214113975/6/7; ou pelo e-mail formacao@cdp.pt

Fonte: CDP 21/03/2011

Os TRILHOS DE MOGADOURO

O Nordeste Transmontano e o concelho de Mogadouro recebem, no próximo dia 6 de Março de 2011 (domingo de Carnaval), a 9ª edição da corrida e marcha pedestre em montanha TRILHOS DE MOGADOURO – AMENDOEIRAS EM FLOR.

Integrada no Calendário Oficial de Corrida em Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada esta actividade encontra-se aberta à participação de todos, divididos na vertente competitiva de corrida em montanha, na distância de 13,5 km a ligar a povoação de Valverde ao estádio municipal de Mogadouro, e na área do lazer, dada a realização de uma marcha pedestre em percurso alternativo ao competitivo, na distância de 10 km, com partida e chegada comum aos atletas.

Os TRILHOS DE MOGADOURO – AMENDOEIRAS EM FLOR são de igual modo jornada inaugural do CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2011, da responsabilidade da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada.

De referir que esta actividade encontra-se de igual modo integrada nos habituais festejos das Amendoeiras em Flor que, anualmente, atraem ao Nordeste Transmontano milhares de forasteiros desejosos de conhecer a beleza e o colorido desta região nesta altura do ano.

Recebido por e-mail:

Abcdesporto/C.Fernandes

5ª Edição do Passeio BTT Trilhos do Marco

Serve o presente para a divulgação da 5ª Edição do Passeio BTT Trilhos do Marco a realizar no próximo dia 27 de Março de 2011, em Marco de Canaveses.

Pelo quinto ano consecutivo, a Câmara Municipal de Marco de Canaveses em parceria com a Secção de BTT dos Amigos do Rio Ovelha vão promover o 5º Passeio BTT Trilhos do Marco, com partida agendada para as 09h00 do dia 27 de Março, junto ao Estádio Municipal.

A 5ª Edição do BTT Trilhos do Marco vai proporcionar aos participantes um percurso renovado com de cerca de 40km e uma dificuldade (técnica/física) média. Obviamente que os acompanhantes não foram esquecidos e propomos também pare estes uma pequena caminhada acessível a toda a família em zona de montanha.

A concentração dos participantes será junto ao pavilhão gimnodesportivo Bernardino Coutinho, onde funcionará o secretariado que abrirá por volta das 7h30m.

Regularizadas as inscrições, partiremos para o arranque simbólico no Estádio Municipal pelas 9h da manhã, junto ao pórtico sinalizador. Os acompanhantes terão um pequeno “briefing” logo após a partida e sairão de autocarro em direcção aos vários pontos de interesse.

As inscrições serão limitadas a 400 participantes.

A data limite de inscrição é de 21 de Março.

O preço será de 15 Euros, com direito a pontos de reforço alimentar durante o percurso, seguro para todos os participantes, os habituais brindes variados.

No final convidamos os participantes a almoçar. O valor da inscrição sem almoço é de 10Euros.

Inscrições em http://www.btttrilhosdomarco.com/efectuar-inscricao.html

Recebido por E-mail de BTT Trilhos do Marco

Lá Vão Dois...Jogos a Voar!

O Futebol Clube de Carrazeda de Ansiães – Futsal Sénior soma a 2 derrota consecutiva ao perde no passado Fim-de-semana em Braga (3-5) frente ao Gualtar.
Neste momento encontra-se no oitavo lugar a 15 pontos do 1º classificado – Macedense.
O FCCA – Futsal soma 12 jogos, 5 vitórias e 7 derrotas, com 37 golo marcados e 47 sofridos. É uma boa média estatística…
No próximo Fim-de-semana vai jogar com o “lanterna vermelha”- Amigos de Cerva. Será que é desta?
Esperamos que o Carnaval venha mudar o rumo que neste momento esta a tomar.

Bom Jogos…

Abcdesporto/C.Fernandes