Férias de Verão com "1000 Odisseias"

A Empresa 1000 Odisseias – Actividades de Lazer LDA vai levar a efeito no período de 3 a 13 de Agosto do ano em curso as Férias de Verão de 2010.

O Evento vai ter lugar na Barragem do Peneireiro em Vila Flor.
As inscrições pode ser efectuadas por e-mail para: geral@1000-odisseias.pt

Preço por pessoa: €20 ( já incluindo actividades, seguro de acidentes pessoais, lanche de manhã e à tarde).

Não Perca. Venha Participar neste evento de Verão.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes

O PARKOUR - Arte do Rápido Deslocamento.

Parkour (por vezes abreviado como PK), ou l'art du déplacement, em português, designado como arte do deslocamento. É uma actividade cujo princípio é mover-se de um ponto a outro o mais rápido e eficientemente possível, usando principalmente as habilidades do corpo humano.

Criado para ajudar a superar obstáculos de qualquer natureza no ambiente circundante, desde galhos e pedras até grades e paredes, o Parkour pode ser praticado em áreas rurais e urbanas.

Os Homens que praticam Parkour são reconhecidos como “Traceur” e mulheres como “Traceuses”.

O Parkour nasceu pela mão do francês David Belle oriundo de uma família simples dos subúrbios de Paris com antepassados relacionados ao desporto.

David sempre foi uma pessoa simples e acredita no desporto para a vida diária. Procurava o que era útil. Aprendeu com o pai desde cedo a conhecer algumas técnicas/treinos militares que pôs em prática desde muito novo com os seus amigos, dando assim estas brincadeiras origem ao Parkour.

Abcdesporto/C.Fernandes

Jogos Tradicionais - "A MACACA"

Considerado como Jogo Tradicional que combina pontaria, equilíbrio e muita habilidade, a Macaca joga-se em todo o mundo com inúmeras variantes.

Idade: mais de 7 anos,
Duração aproximada: 30 minutos
Jogadores: dois ou mais
Material: Espaço livre, pau de giz ou mesmo um pedaço de telha.
Desenvolvimento:
Desenha-se o percurso no solo, tal como se vê na figura. O espaço exterior em frente da casa número 1 é a "Terra" e o semicírculo superior é o “Céu”.

O primeiro jogador lança uma pedra do espaço designado por “Terra”, procurando acertar na primeira casa. Se a pedra tocar na linha ou sair para fora, joga o seguinte jogador. Se acertar, o jogador fará o percurso para a apanhar.

Para apanhar a pedra, o jogador deve sair ao pé-coxinho de casa em casa, excepto sobre a que possuiu a pedra. Nas casas 4/5 e 7/8 deve pisar com um pé em cada uma simultaneamente.

Ao chegar ao “Céu” pode descansar. A partida da casa anterior à da pedra, o jogador apanha-a, ao pé-coxinho, e termina o circuito. Se conseguir realizar todo o percurso, volta a lançar a pedra para a casa seguinte. Se falhar, passa a vez ao jogador seguinte e na próxima ronda prosseguirá a partir dessa casa.

Cada vez que se realiza todo o percurso de 1 a 8, o jogador atira a pedra, de costas, por cima do ombro. Se acertar numa casa, passa a ser dele e marca-a com o seu nome. Pode descansar nela, com os dois pés e os outros jogadores não podem pisá-la.

O jogo termina quando todas as casas têm proprietário ou é impossível realizar o percurso.

Abcdesporto/C.Fernandes

A Criança e o Jogo/Brincadeira

Os jogos e as brincadeiras estão ligados ao homem desde o início da formação da sua cultura.

Na Antiguidade o homem já jogava e brincava, alguns registaram as suas brincadeiras em forma de desenho nas cavernas, daí em diante, o jogo acompanhou o homem na sua evolução histórica, estando presente em todas as civilizações.

Para Kishimoto (1993), os jogos e brincadeiras são aliados ao folclore da cultura de um povo em certo período histórico com características de anonimato por não se saber ao certo quem foram os seus criadores.

Os jogos contribuem significativamente para a educação das crianças pois, têm uma elevada função pedagógica. Estes desenvolvem uma dinâmica social no grupo, contribuem para o equilíbrio emocional, base indispensável a qualquer aprendizagem; fazem compreender princípios de cordialidade e respeito pelos outros e contribuem para a aprendizagem do respeito das regras do jogo desenvolvendo o gosto pelo conhecimento de uma forma lúdica.

Através do jogo a criança estimula as suas capacidades e o seu poder criativo indispensável ao desenvolvimento da personalidade. Além disso, o jogo pode resolver problemas, como por exemplo auxiliar a ultrapassar a inadequação social, desenvolvendo a cooperação, a sensibilidade, implicando confiança, promovendo a comunicação afectiva e a interdependência, ajudando a resolver hostilidades e barreiras. Para Chateu (1967), «Perguntar à criança por que joga, é perguntar por que é criança».

Os jogos e brincadeiras são excelentes oportunidades de mediação entre o prazer e o conhecimento historicamente constituído, já que o lúdico é eminentemente cultural. Por meio da ótica do psicólogo suíço Jean Piaget pode-se notar que a concepção dos jogos não é apenas uma forma de desafogo ou entretenimento para gastar energias das pessoas, mas sim meios que contribuem e enriquecem o desenvolvimento intelectual. (JUY, 2004).

Podemos assim concluir que não há jogo sem crianças, assim como não há crianças sem jogo.
Por Abcdesporto/C.Fernandes

Férias Desportivas - Verão 2010

OTLs/Campos de Férias.

Considerando que são atribuições das Autarquias, Associações e ou Clubes "Dinamizar a integração social das crianças e jovens, apoiando a sua participação em actividades sociais culturais, educativas, artísticas, desportivas," e, "promover, criar, desenvolver actividades para estes escalões etários, designadamente nas áreas de ocupação de tempos livres/Campos de Férias, do voluntariado, da cooperação, da formação, da mobilidade e do intercâmbio",

Constando-se a necessidade de promover a ocupação dos tempos livres das crianças e jovens, durante o período de férias escolares nomeadamente “Ferias de Verão,

Considerando que muitas famílias têm dificuldades em assegurar o acompanhamento dos seus educandos nestes períodos, quer por motivos económicos quer mesmo profissionais;

Pensamos que há necessidade URGENTE em CRIAR um projecto de “TEMPOS LIVRES” que vise essencialmente:

1º Potenciar o desenvolvimento pleno das crianças e jovens ao nível cultural e desportivo,
2º Fomentar a cooperação, a entreajuda e o espírito de equipa, recorrendo ao sentido de justiça, reciprocidade e solidariedade, numa lógica humanista,
3º Estimular a autonomia, a iniciativa e a criatividade das crianças e jovens, apelando à participação activa nas diferentes actividades que lhes são propostas,
4º Proporcionar o desenvolvimento das competências pessoais e sociais dos participantes, promovendo o seu sentido crítico e de responsabilidade, no seio da sociedade,
5º Facultar momentos de lazer e divertimento para crianças e jovens e mesmo, porque não para os seus pais.
6º Desenvolver as relações humanas e de solidariedade entre os participantes;
7º Cativar e sensibilizar as crianças e jovens a participar activamente em acções de carácter desportivo, social e cultural.
8º Alargar as suas capacidades ao nível da expressão plástica, dramática e musical;
9º Sensibilizar as crianças e jovens para a salvaguarda do património histórico-cultural do nosso concelho.

Assim, o ALERTA foi lançado. Haja instituições com vontade, com genica para lançar e desenvolver este projecto. Os Jovens de hoje esperam por vós para que no futuro sejam eles a seguir o vosso exemplo.

Abcdesporto/C.Fernandes

Conheça o Seu Coração

O coração tem 4 cavidades, duas aurículas na parte superior e dois ventrículos na inferior. 

Na parte superior da aurícula direita existem células marcapasso que recebem o impulso eléctrico (gerado por células específicas) e enviam pelo nódulo sino-auricular (SA), obrigando as duas aurículas a contraírem-se ao mesmo tempo, e desta forma passar o sangue das suas cavidades para os ventrículos.

Este impulso eléctrico é transmitido para o nódulo auriculoventricular (AV) aos ventrículos por fibras próprias, o feixe de His. O feixe de His divide-se nos ventrículos em dois, feixe de His direito e esquerdo. O impulso eléctrico percorre esta ramificação e as fibras de Purkinje (estão ligadas ao feixe) obrigando os ventrículos a se contrair bombeando o sangue para os pulmões (pequena circulação) ou para o resto do corpo (grande circulação). 

As células marcapasso estabelecem o ritmo do coração, mas existem nervos que podem alterar a frequência da transmissão do impulso eléctrico e a força de contracção do coração. São nervos do sistema nervoso autónomo, o nervo simpático e parassimpático.

Os do simpático aumentam a frequência da transmissão do impulso eléctrico e a força de contracção do coração, o parassimpático fazem o efeito contrário.

A actividade eléctrica do coração pode ser medida e visualizada em suporte de papel, através dos exames electrocardiograma (ECG) e ecocardiograma.

Por: abcdesporto/C.Fernandes