Tragédia na Cerimónia de Abertura dos Jogos Olimpicos de Inverno 2010

A cerimónia de abertura dos Jogos Olímpicos de Inverno de 2010, que vão decorrer em Vancouver, Canadá, ficou manchada pela morte de um atleta da Geórgia, num dia marcado por outros incidentes.

Durante uma sessão de treinos, poucas horas da cerimónia de abertura deste alto evento desportivo de Inverno, Nodar Kumaritashvili despistou com o seu "luge" na pista de Whistler. Despiste que acabou por ser fatal para o jovem com 21 anos de idade.

Dentro do estádio Olímpico, a cerimónia foi pautada por pausas silenciosas, discursos de condolências e bandeiras a meia haste. Os companheiros do jovem atleta de "luge" desfilaram com fumos negros nos braços.

Jacques Rogge, presidente do Comité Olímpico Internacional, usou a palavra para expressar as suas condolências pela morte do atleta do "luge".

No entanto, não foi só a morte de Kumaritashvili que marcou negativamente este dia, preparado há sete anos pela organização canadiana para ser uma grande festa.

Horas antes da cerimónia, centenas de pessoas protestavam contra os Jogos Olímpicos, chegaram a confrontar-se com a polícia, obrigando a um desvio no percurso da tocha olímpica.

Finalmente, quando se estava a atingir o clímax de um espectáculo de três horas, um erro técnico arruinou a simetria prevista para o acender da chama olímpica, quando um dos quatro pilares por onde iria subir a chama falhou, impediu a patinadora Catriona LeMay Doan de se juntar a outras três grandes figuras do desporto canadiano.

Para complicar ainda mais as coisas à organização canadiana, o tempo não está a facilitar, principalmente nas duas pistas de esqui, obrigando ao cancelamento de alguns treinos e para já, ao adiamento de um evento do esqui alpino.

Por Abcdesporto/C.Fernandes
(Fotos de Peter PARKS/AFP)

Canal CDP - Vídeos

A Confederação do desporto de Portugal e o Portal SAPO lançaram o canal CDP Vídeos, que conta já com mais de cinco dezenas de vídeos de várias modalidades e das edições de 2008 e 2009 da Gala do Desporto.

No canal, além dos conteúdos da CDP, estão disponíveis vídeos de motonáutica, motociclismo, desporto universitário, triatlo, ginástica, ciclismo, atletismo, râguebi, corfebol e de trampolins, que têm sido disponibilizados na sua grande maioria pelas respectivas federações.

O canal CDP Vídeos pretende ser um complemento e uma mais valia para a Confederação e para federações que são os principais parceiros deste projecto, procurando promover desta forma os seus projectos, actividades, competições, acções e parceiros.

O Canal encontra-se disponível no portal SAPO, para aceder clique aqui.

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Diagnóstico de Formação Desportiva...

A Confederação do Desporto de Portugal, através do seu Centro de Formação e no âmbito do seu Plano de Formação para os Recursos Humanos do Desporto, disponibiliza a todos os interessados um questionário que visa a identificação das necessidades de formação dos diversos agentes desportivos, que operam no sistema desportivo a nível nacional.
Com a realização deste diagnóstico a Confederação pretende ir ao encontro das várias necessidades de formação.

Para identificar e submeter as suas necessidades de formação deve dirigir-se à página Necessidades de Formação.

Os interessados podem ainda consultar as acções de formação actualmente previstas dirigindo-se a Acções a Realizar.

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Badminton nas Caldas da Rainha

O Centro de Alto Rendimento (CAR) das Caldas da Rainha, foi inaugurado hoje dia 6/02/2010, ao início da tarde, sob a presidência do Secretário de Estado da Juventude e do Desporto, Laurentino Dias, que esteve acompanhado pelo Presidente do Instituto do Desporto de Portugal, IP, (IDP, IP), Luís Bettencourt Sardinha.

A cerimónia contou igualmente com as presenças do Presidente da Câmara Municipal das Caldas da Rainha, Fernando José da Costa, e do Presidente da Federação Portuguesa de Badminton, João José Matos.

O CAR de Badmínton, cuja primeira pedra foi lançada a 16 de Novembro de 2008, será um elemento-chave nos estágios das selecções e na realização de eventos nacionais e internacionais, contando com cinco campos de jogo, uma lotação máxima de 623 espectadores, uma nave de aquecimento com dois campos e 90 lugares sentados, um mini-auditório e um ginásio.

Este investimento estimado em €4.200.000,00, visa assim rentabilizar os alojamentos existentes na sede da federação, com capacidade para 48 atletas, também nas Caldas da Rainha, onde se realizam, anualmente, os Campeonatos Internacionais de Portugal, naquela que é a prova nacional mais representativa da modalidade.

In: I.D.P.

"Treino de Jovens: Princípios Orientadores".

Acção de Formação: "Treino de Jovens: Princípios Orientadores".

Entidade Parceira: Associação de Ténis de Mesa do Distrito de Viseu.

Designação da Acção: Treino de Jovens/Princípios Orientadores.

Local:
Instituto Piaget de Viseu

Estrada do Alto do Gaio3515-776

Galifonge, Lordosa - Viseu

Destinatários: Técnicos de Desporto, Treinadores, Professores de Educação Física, Atletas, Estudantes de Educação Física, Outros interessados.

Datas e Horários: Sábado, 24 de Abril de 2010 das 14h00 às 18h30 (4 Horas)

Data Limite de Inscrição: 11 de Abril de 2010

Formador: Dr. Sérgio Matos

Preço: Inscrição Alunos do Instituto Piaget: 15€ (IVA incluído)

Outros interessados: 20€ (IVA incluído)
Mais Informações em:

Centro de Formação da CDP

Rua Eduardo Augusto Pedroso, nº 11 A

1495-047 Algés

E-mail: formacao@cdp.pt

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Circulação de Bola em Futebol de 7

Princípios da Defesa: Contenção e Cobertura Defensiva

Espaço: 15X10 metros
"Meínho de 4X2"

Desenvolvimento: Quatro atacantes tentam passar a bola entre si e sem limite de toques( depois a 2 toques), criando linhas de passe, tentam conservar a posse da bola e evitando que os dois defensores que se encontram no meio possam recuperar a posse da bola.

O defensor mais próximo do portador da bola deve ter uma atitude agressiva sobre este, tentando recuperar a posse da bola, o 2º defensor deve ocupar sempre uma posição ao lado e atrás do 1º defensor de modo a assegurar a cobertura defensiva.

Quando um dos defensores recuperar a posse da bola, vai para o meio o atacante que tiver efectuado mal o respectivo passe.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes

TENDINITE

Tendinite é o nome utilizado para a infla­mação do tendão e da sua bainha.

"Os sinais e sintomas são os mesmos vistos nos processos inflamatórios (dor, calor, vermelhão e inchaço), podendo evoluir para microlesões, macrolesões e mesmo ruptura completa do tendão", refere o Dr. João de Carvalho Neto, ortopedista e traumatologia, no estudo da TENDINITE

Excesso de força, movimentos repe­titivos, posições viciosas ou variações anatómicas do tendão podem ser responsáveis pela inflamação.
Algumas pessoas podem precisar de exames de sangue para eliminar outras causas de inflamação nas juntas, como a gota e a artrite reumatóide. As radiografias também podem ser feitas para confirmar se há alguma fractura, luxação ou doença no osso. Em pessoas com tendinite de Aquiles, um ultra-som ou uma Imagem de Ressonância Magnética (IRM) podem ser usados para ajudar a avaliar a extensão da lesão do tendão.

Prevenção
Em muitos casos, a tendinite pode ser evitada tomando algumas precauções simples, tais com:
- Fazer aquecimento antes de começar um exercício mais forte.
- Se quer intensificar o seu nível de exercícios, faça-o gradualmente.
- Cuidado com a frase "sem dor, sem ganho” (“no pain no gain”). É normalmente difícil distinguir entre uma dor que indica o crescimento muscular e uma dor que significa lesão de um tendão.
- Evite actividades que requerem períodos prolongados das mãos acima da cabeça, como pintar o teto. Se tiver que fazer este tipo de trabalho, faça-o mas com intervalos frequentes.
- Use calçado que se ajustam correctamente, especialmente se pratica desporto onde requer corrida, como atletismo, ténis ou basquetebol.
- Se a sua lesão parece estar relacionada com a má técnica, corrija o seu técnica/treino com conselhos de um técnico na área do desporto, ou, procure um ortopedista especialista em medicina desportiva para o poder orientar.

Pessoas com "epicondilite medial ou lateral" relacionada a jogos com raquete, devem mudar para uma raquete maior, pois pode ajudar a prevenir o retorno da lesão, tendo em conta que a raquete nova não seja mais pesada que a original.

Tratamento
Quanto mais rápido for tratada a sua tendinite, mais cedo recuperará a força completa e a flexibilidade.
O médico pode, em primeiro lugar recomendar que aplique bolsas de gelo na região dorida com intervalos de 15 a 20 minutos, durante três ou quatro vezes ao dia, isto para aliviar a dor e o inchaço, podendo ainda prescrever analgésicos.
Não se esqueça que também precisará de descansar o local da dor de alguns dias ou mesmo semanas, para permitir que o seu corpo recupere.

Por exemplo, pessoas com o cotovelo de golfista normalmente precisam descansar o cotovelo afectado durante pelo menos um mês.

Se uma infecção for a causa da tendinite, devem ser prescritos antibióticos, por um médico.

Como evitar?
Fazendo alongamentos antes e depois de praticar desporto ou de exercer actividades físicas repetitivas, como o uso do teclado e do rato do computador. No escritório, mantenha os cotovelos e os punhos apoiados e faça pausas regulares. No ginásio, execute os movimentos de forma correcta e sem exageros.

Leve em consideração estes procedimentos, que o seu corpo agradece.

Por Abcdesporto/C.Fernandes