"Pelotão Aventura" - Carrazeda de Ansiães

Clube de Ciclismo de Carrazeda de Ansiães, - "Pelotão Aventura", criado no passado dia 25 de Abril, com a ajuda de um grupo de amigo, resolveu meter mãos-à-obra e realizar o seu primeiro Passeio BT, por Terras de Carrazeda.

Percurso com uma média de 42 km por Terras de Carrazeda de Ansiães, com uma paisagem simplesmente magnífica.

Pois Bem,

Se tem disposição para pedalar, já sabe, no próximo dia 30 de Agosto venha visitar Carrazeda de Ansiães participando nestes evento desportivo.

Concentração 8h00: junto ao Campo de Escuteiros de Cª de Ansiães,

A partida está agendada para as 8h:30m,

Percurso:

Dificuldade Física: Média Baixa,

Dificuldade Técnica: Média.

O "Pelotão Aventura" conta com a sua participação.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes

Artroscopia

Artroscopia é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo para examinar tratar lesões no interior de articulações.

A artroscopia é feita com o uso de artroscópio, um tipo de endoscópio que é inserido dentro da articulação através de uma pequena incisão.

Procedimentos de artroscopia podem ser feitos para avaliar ou tratar problemas ortopédicos.

A vantagem da artroscopia sobre outras cirurgias é que as articulações não precisam ser totalmente abertas. Ao invés disso, apenas duas pequenas incisões são feitas - uma para o artroscopia e outra para os instrumentos cirúrgicos. Isso reduz o tempo de recuperação da cirurgia e pode elevar a taxa de sucesso devido ao trauma menor aos tecidos conectivos.

Artroscopia é especialmente usada por atletas profissionais, que frequêntemente lesionam as articulações do joelho e precisam de tempo de cura rápido.

Artroscopia também produz menos cicatriz devido às incisões serem menores.

Os instrumentos usados na artroscopia são menores que os tradicionais. O cirurgião vê a área da articulação em um monitor e pode diagnosticar e reparar o tecido lesionado, como ligamentos e meniscos.

Artroscopia é usada para articulações dos joelhos, ombros, cotovelos, pulsos, tornozelos e quadril.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes

Maxi vai ser submetido a artroscopia ao joelho

O lateral uruguaio do Benfica, Maxi Pereira vai ter de ser submetido a uma artroscopia ao joelho direito, devido à lesão contraída, no sábado (1/08/2009), em jogo frente ao Portsmouth, no Torneio Cidade de Guimarães, no qual o grupo encarnado venceu por quatro bolas a zero.

Segundo avança no seu site oficial o Benfica, o jogador foi já submetido a exames, tendo-se confirmado a existência de uma lesão meniscal, que obriga à realização de uma artroscopia visando a recuperação da zona afectada.

A intervenção cirúrgica terá lugar já na próxima segunda feira, seguindo-se o respectivo período de recuperação, cuja duração o clube não revela.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes

FUTEBOL de 7

Acções Tácticas Individuais Defensivas

DESARME: è uma acção táctico-técnica em que o defensor procura a bola quando esta se encontra na posse do adversário.

Como deve ser Executada?

1º Olhar dirigido para a bola e não para o adversário;

2º Manter uma posição de equilíbrio, colocando os pés obliquamente à linha de corrida do adversário;

3º tentar o desarme só quando se tiver a certeza de poder alcançar a bola;

4º Evitar ir ao solo, fundamentalmente no caso de ser o último defensor.

Bons Treinos.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes

Mais um jogo de Veteranos do Vila Flor S.C.

Mais um encontro de Futebol de Veteranos.

Desta feita entre a equipa do Vila Flor S.C. contra uma equipa da capital do país, mais propriamente a União da Alta Lisboa. - UAL.

O nome pouco nos diz, no entanto podemos acrescentar que é um grupo com muito carisma, pois no passado fim-de-semana o UAL foi visitar o V. Setúbal onde venceu, e há quinze dias a traz empatou com o S.L. e Benfica.

Este jogo correu lindamente, com boa arbitragem da equipa técnica de Carrazeda. O resultado, o que menos importa, foi favorável ao Vila Flor S.C. por 3 a 1.

Com paragem no mês de Agosto. Em Setembro, temos já agendado, para os dias 4,5 e 6, um triangular em Viseu, bem como um jogo em Lisboa.

Assim vai a actividade dos Veteranos do Vila Flor S.C.

Um abraço e até sempre.

Biedermann Bate Recorde de Phelps – "O Tubarão Olímpico"

Nome Completo: Paul Biedermann,

Estilo de Competição: Natação em 200 e 400m livres,

Nacionalidade: Alemanha,

Nascimento: 7 de Agosto de 1986 (22 anos) - Halle, Alemanha,

Compleição: Peso: 93 kg,

Altura: 1,93m.

Paul Biedermann continua a fazer estragos no Mundial: desta vez, a vítima foi Michael Phelps.

O recorde dos 200 metros livres de natação pertence neste momento a Paul Biedermann.

Paul Biedermann alcançou a melhor marca dos 200 metros livres, no Mundial de natação,

batendo Michael Phelps. O Alemão terminou a prova em 1m42s, baixando em 96 centésimos o recorde do mundo, até agora detido por Phelps, conquistado em Pequim/08.
Apesar de Biedermann usar o fato "Arena X-Glide", totalmente em poliuretano, Phelps não desistiu do seu "Speedo", com algumas partes nesse material. Ficou em segundo lugar, com um atraso de 1,22 segundos face ao actual campeão.

Esta vitória pode vir a aumentar a polémica em torno dos superfatos, uma vez que o próprio nadador admitiu que, com este equipamento, consegue ganhar um segundo em cada 100 metros, como cita a edição online do "Público".

In: Jornal o "Público"

Vítimas de Electrocussão

A gravidade das consequências de um choque eléctrico dependem de três factores:

- da Intensidade da corrente,
- do Tipo de corrente,
- do Tempo do contacto,
- do Local de entrada e saída da corrente no organismo.

A corrente de alta tensão provoca lesões mais graves mas a corrente doméstica também pode ser fatal.

A corrente alterna pode provocar contracturas musculares (vítima não se consegue mexer) e impedindo-a de se soltar da fonte eléctrica e por isso aumentar o tempo de exposição.

A humidade reduz a resistência da pele e por isso pode fazer com que as consequências do choque sejam mais graves.

Cuidados no local:
- Desligar a fonte de energia eléctrica;
- Chamar os bombeiros;
- Se existirem várias vítimas começar por identificar as inconscientes;
- Se tiver formação, iniciar as manobras de reanimação em função da avaliação feita;
- Considerar sempre a possibilidade de traumatismo craniano e lesão da coluna cervical se a vítima caiu.

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