A Festa do Futebol de Rua 2009 vai começar!

A Festa do Futebol de Rua 2009 vai começar!

De 3 a 5 de Julho, no Parque da Quinta dos Franceses, na Baía do Seixal - Grande Evento Desportivo.

Venha apoiar as equipas e participe nas actividades que temos para si!

- Escalada,

- Mergulho,

- Slide,

- Danças e muito mais!

Contamos com a sua presença!

Organização: CAIS.

Recebida por e-mail - CAIS

A Musica Diminui a Pressão Sanguinea?

Música pode ajudar o coração e diminuir a pressão sanguínea.

Estudo italiano publicado na revista especializada “Circulation” afirma que um certo tipo de música pode desacelerar o coração e baixar a pressão sanguínea.

O médico Luciano Bernardi e a sua equipa de investigadores da Universidade de Pávia, Itália, pediram a 24 voluntários saudáveis que ouvissem cinco faixas de músicas clássicas, escolhidas aleatoriamente, e monitorizassem as respostas do seu corpo.

Entre as músicas escolhidas estavam a Nona Sinfonia de Beethoven, uma área de Turandot, de Puccini, a Cantata nº 169 de Bach, Va Pensiero, da ópera Nabuco, de Verdi, e Libiam Nei Lieti Calici, de La Traviata, também de Verdi.

Cada "crescendo" destas músicas, um aumento gradual do volume, "estimulava" o corpo e levava ao estreitamento dos vasos sanguíneos, aumentando a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos, além de provocar um aumento das taxas respiratórias. Por outro lado, os diminuendos, diminuição gradual do volume, causavam o relaxamento, diminuindo os batimentos cardíacos e diminuindo também a pressão sanguínea.

«A música leva a uma mudança dinâmica e contínua - e previsível, até certo ponto - no sistema cardiovascular», afirmou Bernardi. «Essas descobertas aumentam a nossa compreensão de como a música pode ser usada na medicina de reabilitação».

Os investigadores testaram várias combinações de música e silêncio nos voluntários e descobriram que as faixas que alternam entre ritmos rápidos e mais lentos, como óperas, parecem ser as melhores para a circulação e para o coração.

As áries de Verdi, que seguem frases musicais de dez segundos, parecem sincronizar-se perfeitamente com o ritmo cardiovascular natural, de acordo com o estudo.

«Observamos grandes benefícios do uso da música para pessoas que sofreram acidentes vasculares cerebrais (AVC) ou ataques cardíacos. O poder da música é simplesmente incrível», afirma Diana Greenman, directora executiva da organização britânica Music in Hospitals.

A música já é usada em muitos hospitais britânicos por ser uma terapia barata e fácil de aplicar e também por gerar efeitos físicos perceptíveis no organismo, além de ter um impacto positivo no humor do paciente. «Já observamos, em pesquisas anteriores, um estado emocional positivo, que pode ser desencadeado ao ouvir música, e que pode ajudar sobreviventes de AVC», disse um porta-voz da associação britânica especializada em tratamento de derrames, "Stroke Association".

In. Sapo/Saúde

Taça Regional XCO

5 de Julho - Estádio Municipal (Junto ao Parque de Campismo de Vila Flor).

Inscrições:

por email em cc.vilaflor@gmail.com

Valor da Inscrição:

- Atletas com licença desportiva de competição - Gratuita

- Restantes Atletas 3.50€

Organização:

Clube de Ciclismo de Vila For.

Venha Participar neste Evento Desportivo.

Recebida por e-mail

Andebol de Praia - Desporto Escolar ( Matosinhos)

Andebol de Praia - Desporto Escolar em Matosinhos na sexta-feira, 19 de Junho A Praia de Titan, em Matosinhos, recebe hoje (19/06/2009) o Andebol de Praia - Desporto Escolar.

O Andebol de Praia - Desporto Escolar, que teve início a partir das 10h00 do dia de hoje, é um evento integrado no "Verão Caixa Fã" e organizado em parceria com a Federação e o Gabinete Coordenador do Desporto Escolar.

Os jogos do Andebol de Praia - Desporto Escolar estão a ser acompanhados de perto pela RTP, e podem ser vistos através dos programas da RTP1 "Praça da Alegria" e "Portugal no Coração".

O Andebol de Praia - Desporto Escolar conta com 190 participantes, de vários escalões e oriundos de cinco escolas diferentes:

- Escola EB 2,3/S Sidónio Pais

- Caminha (Iniciados e Juvenis Femininos)

- Escola EB 2,3 Valongo do Vouga (Infantis e Iniciados Masculinos e Femininos)

- Colégio Imaculada Conceição

- CAIC (Minis, Infantis, Iniciados, Juvenis e Juniores Masculinos)

- Escola EB 2,3 Dr. Leonardo Coimbra

- Porto (Minis e Juvenis Masculinos; Infantis e Iniciados Femininos)

- ES C/3º Ciclo EB Joaquim Araújo

- Penafiel (Juniores Masculinos).

O "Verão Caixa Fã 2009" volta a percorrer Portugal de Norte a Sul, durante os meses de Junho e Julho, com o objectivo de levar às pessoas o desporto, a animação e bastante entretenimento para o Verão.

O recinto do "Verão Caixa Fã" tem uma diversidade com actividades variadas - área de lazer, espaço aventura, área de convidados, academia desportiva e arena principal.

Recebido por e-mail: Federação Portuguesa de Andebol.

Medida 2 – O Primeiro Relvado

O Presidente da Câmara Municipal de Ferreira do Zêzere, - Luís Ribeiro Pereira, recebeu no passado dia 13 de Junho, o Vice-Presidente do Instituto do Desporto de Portugal, I.P., - João Sequeira, a fim de procederem à inauguração do primeiro relvado daquele concelho.

O novo grande campo de jogos de Ferreira do Zêzere, faz parte de um conjunto de mais de oitenta campos a serem construídos em todo o país no âmbito da Medida 2 - "O Primeiro Relvado", cujo objectivo é instalar um relvado sintético em todos os concelhos que ainda não disponham de um grande campo de jogos relvado.

Ferreira do Zêzere passa assim a ser um dos concelhos - (até agora são perto de trinta, os relvados que já foram construídos) - que passa a usufruir de um campo de jogos de relvado sintético destinado à prática desportiva das várias colectividades do concelho bem como da comunidade em geral.

In: Instituto do Desporto de Portugal, I.P

"Torneio Desportivo para jovens" - COPA FOOT21.

A Câmara Municipal da cidade algarvia apresentou hoje o evento para jovens dos 6 aos 12 anos, que se vai realizar no concelho, de 21 a 27 de Junho.

O torneio COPA FOOT21 realiza-se pelo segundo ano consecutivo no complexo desportivo de Vila Real de Santo António e mobiliza 1.800 jovens de 120 equipas, em que se incluem Benfica, FC Porto e Sporting, indica a câmara local em comunicado.

A iniciativa envolve também 480 elementos de equipas técnicas, como dirigentes, treinadores e massagistas, adianta.

A Câmara de Vila Real de Santo António precisa que se vão realizar, em oito campos, 340 jogos durante o torneio, com dias em que se realizam mais de 60 encontros.
O evento é organizado conjuntamente pela FOOT21 e pela Câmara Municipal de Vila Real de Santo António.
O director-geral do torneio, Armando Carneiro, da FOOT21, citado no comunicado, prevê que em 2009 se supere o número de espectadores do ano passado.

A "FOOT 21", fundada a 1 de Março de 2006, é uma associação sem fins lucrativos que visa promover actividades desportivas e recreativas para as camadas jovens, nomeadamente ligadas ao futebol, segundo o sítio da associação.

O comunicado do município de Vila Real de Santo António adianta ainda que a final de infantis, que vai ter lugar no dia 27 de Junho, será transmitida em directo pela Sport TV3.

In: Jornal “O Jogo”

O Treino Desportivo?

Vamos apresentar o significado do Treino Desportivo, tendo com base pensamentos de autores bem conhecidos que vão reflectindo sobre esta temática.

Assim,

Para Matveiev, (1983) o Treino Desportivo é a forma fundamental de preparação, baseada em exercícios sistemáticos, representando um processo organizado pedagogicamente com o objectivo de direccionar a evolução do desportista.
Uma acção sistemática de treino implica a existência de um plano em que se define igualmente os objectivos parciais, os conteúdos e os métodos do treino, cuja realização deve desenvolver mediante controlo dos mesmos. (Dicionário de Ciências do Esporte, 1992).

Para Bompa (1983), O Treino Desportivo é uma actividade desportiva sistemática de longa duração, graduada de forma progressiva a nível individual, cujo objectivo é preparar as funções humanas, psicológicas e fisiológicas para poder superar as tarefas mais exigentes.

ANDRI VER, LECLERQ e CHIGNON (França), definem Treino Desportivo como um conjunto de procedimentos tendestes a conduzir um ser humano ao máximo das suas possibilidades físicas.

Por sua vez BAYER (Alemanha), diz-nos que o Treino Desportivo é um meio encaminhado a exercitar e coordenar as funções fisiológicas dos diferentes grupos musculares do organismo.

MATVÉIEV (Rússia), define o Treino Desportivo, como um fenómeno pedagógico, sendo um processo especializado da Educação Física orientada, cujo objectivo é alcançar elevados resultados desportivos.

A preparação desportiva compreende o aproveitamento de todo o conjunto de meios que asseguram a obtenção e a elevação da predisposição para alcançar resultados desportivos.

Em suma o Treino Desportivo é nada mais que nada menos que um processo ligado a duas ideias principais:

- Ao trabalho a realizar num determinado campo de actividade para se conseguir um nível de eficácia elevado. Esta ideia aparece normalmente associada a uma prática de repetição de tarefas, muitas vezes apresentadas segundo sequências facilitadoras, organizadas de acordo com uma lógica de dificuldade crescente.
- Ao processo de preparação para um qualquer acontecimento que exija grande concentração por parte do indivíduo ou uma utilização dos recursos físicos e psíquicos de grande exigência.
O Treino Desportivo abarca estas duas ideias e subordina-as a um propósito principal: a obtenção do máximo desempenho desportivo.

Entende-se por desempenho desportivo, também conhecido pelo termo inglês “performance”, o resultado, obtido em competição, que expressa as possibilidades máximas individuais numa determinada disciplina desportiva, num determinado momento de desenvolvimento do atleta e da época de preparação.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes