RAFTIG - Ponte de Entre-os-Rios

No próximo dia 28 de Fevereiro, pelas 8h50m, RAFTIG na Ponte de Entre-os-Rios.
Hora prevista para terminar 13h.
Inscrições 45€, Inclui:
• Seguro
• Equipamento
» Fato neopreme
» Botas
» Colete
» Capacete
• Reforço alimentar
» A meio
» No final
• Almoço 15€ (não incluídono valor da inscrição).
Vive o momento, alivia o stress. Adrenalina, Diversão e Aventura. Tudo junto numa só actividade.
O melhor rio, os melhores profissionais, para um dia inesquecível!...

Junta-te a nós.

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Os Ossos do Crânio

O crânio é uma estrutura óssea que protege o cérebro e forma a face.

É formado por 22 ossos separados, o que permite o seu crescimento e a manutenção da sua forma.

Esses ossos encontram-se ao longo de linhas chamadas suturas, que podem ser vistas no crânio de um bébé ou de uma pessoa jovem, mas que desaparecem gradualmente por volta dos 30 anos.

A maioria dos ossos cranianos formam pares, um do lado direito e o outro do lado esquerdo. Para tornar o crânio mais forte, alguns desses pares, como os dos ossos frontais, occipitais e esfenóides, fundem-se num osso único.
Os pares de ossos cranianos mais importantes são os parietais, temporais, maxilares, zigomáticos, nasais e palatinos.

Os ossos cranianos são finos mas, devido a seu formato curvo, são muito fortes em relação a seu peso - como ocorre com a casca de um ovo ou o capacete de um motociclista.

Por: Abcdesporto/C. Fernandes

Crescimento Ósseo do Esqueleto

Há um esqueleto cartilaginoso durante a vida embrionária, o qual será quase totalmente substituído por um esqueleto ósseo. É o que se denomina ossificação endocondral (do grego endos, dentro, e chondros, cartilagem).

Os ossos começam a formar-se a partir do segundo mês da vida intra-uterina. Ao nascer, a criança já apresenta um esqueleto bastante ossificado, mas as extremidades de diversos ossos ainda mantêm regiões cartilaginosas que permitem o crescimento.

Entre os 18 e 20 anos, essas regiões cartilaginosas ossificam-se e o crescimento cessa. Nos adultos, há cartilagens em locais onde a flexibilidade é importante (na ponta do nariz, orelha, laringe, parede da traqueia e extremidades dos ossos que se articulam).

Nas figuras aqui apresentadas podemos ver o crescimento das falanges da mão desde o bébé ao adulto.

Por: Abcdesporto/C. Fernandes

F.C.C.A. de volta às Vitórias...

Na 14ª Jornada do Nacional, da 3ª Divisão de Futsal o Futebol Clube de Carrazeda de Ansiães (F.C.C.A.) fez um bom resultado, hoje (24/01/2009), em casa do Sangemil ao vencer por três bolas a uma.

Desta forma o F.C.C.A. mantém o 10º lugar com os mesmos pontos do A.R.C.A. e Chaves Futsal Clube (13 pontos).
Como "lanterna Vermelha", continua o Araucária ainda sem conhecer o sabor da vitória, bem como o do empate.
A Equipa com mais golos marcados (64) e menos golos sofridos (22) até à Jornada 14ª é a formação "Piratas de Creixomil", que neste momento lidera a tabela classificativa com 35 pontos, mais um que a formação da Foz.

Próxima Jornada - 31/01/2009:

O F.C.C.A. recebe o Macedense ( bom jogo para ver), o Foz recebe o A.R.C.A., o Barranha SC recebe o A.A. Leça, o Contacto o Araucária, o Chaves Futsal Clube recebe o Vianense e o Piratas de Creixomil o Merelinense.

Abcdesporto/C. Fernandes

FRACTURAS...

O esqueleto humano é a estrutura de sustentação do corpo, sobre o qual se apoiam todos os tecidos. Para que nos possamos mover, o esqueleto articula-se em vários lugares e os músculos que envolvem os ossos fazem com que estes se movam. Esses movimentos são controlados pela vontade e coordenados por nervos específicos.

Existem diferentes formas de lesões nessas estruturas.

Os ossos podem-se quebrar - Fractura, desencaixar-se em alguma articulação - Luxação ou ambos os casos. Os músculos e os tendões que ligam aos ossos podem também ser distendidos ou haver rompimento.

DEFINIÇÃO DE FRATURAS: Podemos definir uma fractura como sendo a perda, total ou parcial, da continuidade de um osso. Pode ser SIMPLES, (fechada) ou EXPOSTA, (aberta). Na fractura simples não há o rompimento da pele sobre a lesão e nas expostas sim, isto é, o osso fracturado fica exposto ao meio ambiente, possibilitando sangramentos e um aumento do risco de infecção.

IDENTIFICAÇÃO - No caso de fracturas, a vítima geralmente irá queixar-se de dor no local da lesão. O socorrista poderá identificar também, deformidades, edemas, hematomas, exposições ósseas, palidez ou cianose das extremidades e ainda, redução de temperatura no membro fracturado.
IMOBILIZAÇÃO - A imobilização provisória é o socorro mais indicado no tratamento de fracturas ou suspeitas de fracturas. Quando executada de forma adequada, a imobilização alivia a dor, diminui a lesão tecidual, o sangramento e a possibilidade de contaminação de uma ferida aberta.

COMO ACTUAR - As roupas da vítima devem ser removidas para que o socorrista possa visualizar o local da lesão e poder avaliá-lo mais correctamente. As extremidades devem ser alinhadas, sem no entanto, tentar reduzir as fracturas expostas.

MATERIAL A UTILIZAR - Realize as imobilizações com o auxílio de talas rígidas de papelão ou madeira, ou ainda, com outros materiais improvisados, tais como: pedaços de madeira, réguas, etc.
CUIDADOS - Nas fracturas expostas, antes de imobilizar o osso fracturado, o socorrista deverá cobrir o ferimento com um pano bem limpo ou com gaze estéril. Isto diminuirá a possibilidade de contaminação e controlará as hemorragias que poderão ocorrer na lesão.
É IMPORTANTE que nas fracturas com deformidade em articulações (ombros, joelhos, etc), o socorrista imobilize o membro na posição em que ele for encontrado, sem o mobilizar, pois poderá agravar a lesão.

Abcdesporto/C. Fernandes

Red Bull - Possivel " Cocktail da Morte"

A FRANÇA E A DINAMARCA acabam de proibir a RED BULL por ser um cocktail da morte.

ESTA BEBIDA ESTÁ À VENDA EM TODOS OS SUPERMERCADOS E OS NOSSOS JOVENS PODEM CONSUMI-LA PARA PROVAR E ISSO PODE SER MORTAL !
A RED BULL foi criado para estimular o cérebro de pessoas submetidas a um grande esforço físico e em "coma de stress". NUNCA PARA SER CONSUMIDA COMO UMA BEBIDA INOCENTE OU REFRESCANTE,
A RED BULL é uma BEBIDA ENERGIZANTE, comercializada a nível mundial com o slogan: “Aumenta a resistência física, agiliza a capacidade de concentração e a velocidade de reacção, dá mais energia e melhora o estado de ânimo”. Tudo isso pode ser encontrado numa lata de RED BULL, “a bebida energética do milénio”.
A RED BULL conseguiu chegar a quase 130 países de todo o mundo com uma facturação anual acima de 21 milhões de euros na venda de 3 milhões de latas. Os jovens e o desporto foram os símbolos eleitos pela marca para caracterizar a sua imagem, dois segmentos atractivos que foram cativados pelo estímulo causado pela bebida.
Foi criada por Dietrich Mateschitz, um empresário de origem austríaca, que a descobriu por acaso, durante uma viagem de negócios a Hong Kong , quando trabalhava para uma empresa fabricante de escovas de dentes.
Uma lata de 250 ml, contém 20 gramas de açúcar, 1000 mg de taurina, 600 mg de glucuronolactona, 80 mg de cafeína e vitaminas do complexo B.

MAS A VERDADE DESTA BEBIDA É OUTRA.

A FRANÇA E A DINAMARCA acabam de proibi-la por ser um cocktail da morte, devido aos seus componentes de vitaminas misturadas com 'GLUCURONOLACTONE', química altamente perigosa, que foi desenvolvida pelo Depto de Defesa dos USA, durante os anos 60 para estimular o moral das tropas americanas no VIETNAM. Os seus efeitos eram como se fossem o de uma droga alucinógenea, que acalmava o stress da guerra. Entretanto os seus efeitos no organismo dos soldados foram devastadores - alto índice de casos de enxaquecas, tumores cerebrais e doenças do fígado.

Apesar de tudo, na lata de RED BULL ainda se lê entre os seus componentes: GLUCURONOLACTONE, catalogado medicamente como um estimulante.
Mas o que a lata de RED BULL não diz são as consequências do seu consumo, que obriga a colocar uma série de ADVERTÊNCIAS:

É perigoso tomá-la se, em seguida, não se fizer exercício físico, já que a sua função energizante acelera o ritmo cardíaco e pode provocar um enfarte fulminante.

O risco de se sofrer uma hemorragia cerebral, porque a RED BULL contém componentes que diluem o sangue para que seja mais fácil ao coração bombear o sangue e assim se poder fazer esforço físico com menos esgotamento.

É proibido misturar RED BULL com álcool, porque a mistura transforma a bebida numa 'Bomba Mortal' que ataca directamente o fígado, levando a zona afectada a incapacidade de jamais se regenerar.
Um dos componentes principais da RED BULL é a vitamina B12, utilizada em medicina para recuperar pacientes que se encontram em coma etílico; daí o estado de excitação em que se fica após tomá-lo. É como se estivéssemos em estado de embriaguez.

O consumo regular de Red Bull provoca uma série de doenças nervosas e neurológicas irreversíveis. CONCLUSÃO
A RED BULL deveria ser proibida em todo o mundo, como já está a ser em alguns países, tendo em conta que inadvertidamente ou intencionalmente misturada ao álcool torna-se uma bomba relógio para o corpo humano, principalmente entre adolescentes e adultos que desconheçam os efeitos letais da bebida.

Recebida por E-mail do Amigo Rui

As Articulações

Para começar vou falar um pouco sobre as articulações.
As articulações são pontos de contacto entre dois ossos. Estas podem permitir amplo movimento ou nenhum, dependendo da sua função.
Aquelas que permitem amplo movimento são chamadas de articulações móveis.
Temos por exemplo a ligação do braço ao antebraço. Estas podem apresentar-se em dois tipos: dobradiça e junta universal. O nome não tem muito haver com o corpo humano, é um facto.
A dobradiça movimenta-se numa só direcção, como a articulação do braço com o antebraço que se move para cima e para baixo.
Já a perna ligada ao quadril é um exemplo de uma junta planetária, quero dizer, universal; pelo facto de se mover para cima, para baixo e ainda para os lados.

Também existem articulações entre ossos que praticamente não se movimentam.
As articulações de que falo ficam nos ossos da cabeça por exemplo. São chamadas de articulações imóveis.
Também temos aquelas que são semimóveis, como os que formam a bacia e a caixa torácica. (Na imagem anexa podem ser vistas os dois tipos.

A caixa torácica é composta por 12 pares de costelas, das quais 10 ligam-se a um osso chamado externo e 2 prendem-se apenas à coluna vertebral. Essas 2 são chamadas de costelas flutuantes.

Tanto a bacia como a caixa torácica são caixas protectoras de órgãos internos e muito importante ao ser humano.

Por: Abcdesporto /C.Fernandes