FRACTURAS...

O esqueleto humano é a estrutura de sustentação do corpo, sobre o qual se apoiam todos os tecidos. Para que nos possamos mover, o esqueleto articula-se em vários lugares e os músculos que envolvem os ossos fazem com que estes se movam. Esses movimentos são controlados pela vontade e coordenados por nervos específicos.

Existem diferentes formas de lesões nessas estruturas.

Os ossos podem-se quebrar - Fractura, desencaixar-se em alguma articulação - Luxação ou ambos os casos. Os músculos e os tendões que ligam aos ossos podem também ser distendidos ou haver rompimento.

DEFINIÇÃO DE FRATURAS: Podemos definir uma fractura como sendo a perda, total ou parcial, da continuidade de um osso. Pode ser SIMPLES, (fechada) ou EXPOSTA, (aberta). Na fractura simples não há o rompimento da pele sobre a lesão e nas expostas sim, isto é, o osso fracturado fica exposto ao meio ambiente, possibilitando sangramentos e um aumento do risco de infecção.

IDENTIFICAÇÃO - No caso de fracturas, a vítima geralmente irá queixar-se de dor no local da lesão. O socorrista poderá identificar também, deformidades, edemas, hematomas, exposições ósseas, palidez ou cianose das extremidades e ainda, redução de temperatura no membro fracturado.
IMOBILIZAÇÃO - A imobilização provisória é o socorro mais indicado no tratamento de fracturas ou suspeitas de fracturas. Quando executada de forma adequada, a imobilização alivia a dor, diminui a lesão tecidual, o sangramento e a possibilidade de contaminação de uma ferida aberta.

COMO ACTUAR - As roupas da vítima devem ser removidas para que o socorrista possa visualizar o local da lesão e poder avaliá-lo mais correctamente. As extremidades devem ser alinhadas, sem no entanto, tentar reduzir as fracturas expostas.

MATERIAL A UTILIZAR - Realize as imobilizações com o auxílio de talas rígidas de papelão ou madeira, ou ainda, com outros materiais improvisados, tais como: pedaços de madeira, réguas, etc.
CUIDADOS - Nas fracturas expostas, antes de imobilizar o osso fracturado, o socorrista deverá cobrir o ferimento com um pano bem limpo ou com gaze estéril. Isto diminuirá a possibilidade de contaminação e controlará as hemorragias que poderão ocorrer na lesão.
É IMPORTANTE que nas fracturas com deformidade em articulações (ombros, joelhos, etc), o socorrista imobilize o membro na posição em que ele for encontrado, sem o mobilizar, pois poderá agravar a lesão.

Abcdesporto/C. Fernandes

Red Bull - Possivel " Cocktail da Morte"

A FRANÇA E A DINAMARCA acabam de proibir a RED BULL por ser um cocktail da morte.

ESTA BEBIDA ESTÁ À VENDA EM TODOS OS SUPERMERCADOS E OS NOSSOS JOVENS PODEM CONSUMI-LA PARA PROVAR E ISSO PODE SER MORTAL !
A RED BULL foi criado para estimular o cérebro de pessoas submetidas a um grande esforço físico e em "coma de stress". NUNCA PARA SER CONSUMIDA COMO UMA BEBIDA INOCENTE OU REFRESCANTE,
A RED BULL é uma BEBIDA ENERGIZANTE, comercializada a nível mundial com o slogan: “Aumenta a resistência física, agiliza a capacidade de concentração e a velocidade de reacção, dá mais energia e melhora o estado de ânimo”. Tudo isso pode ser encontrado numa lata de RED BULL, “a bebida energética do milénio”.
A RED BULL conseguiu chegar a quase 130 países de todo o mundo com uma facturação anual acima de 21 milhões de euros na venda de 3 milhões de latas. Os jovens e o desporto foram os símbolos eleitos pela marca para caracterizar a sua imagem, dois segmentos atractivos que foram cativados pelo estímulo causado pela bebida.
Foi criada por Dietrich Mateschitz, um empresário de origem austríaca, que a descobriu por acaso, durante uma viagem de negócios a Hong Kong , quando trabalhava para uma empresa fabricante de escovas de dentes.
Uma lata de 250 ml, contém 20 gramas de açúcar, 1000 mg de taurina, 600 mg de glucuronolactona, 80 mg de cafeína e vitaminas do complexo B.

MAS A VERDADE DESTA BEBIDA É OUTRA.

A FRANÇA E A DINAMARCA acabam de proibi-la por ser um cocktail da morte, devido aos seus componentes de vitaminas misturadas com 'GLUCURONOLACTONE', química altamente perigosa, que foi desenvolvida pelo Depto de Defesa dos USA, durante os anos 60 para estimular o moral das tropas americanas no VIETNAM. Os seus efeitos eram como se fossem o de uma droga alucinógenea, que acalmava o stress da guerra. Entretanto os seus efeitos no organismo dos soldados foram devastadores - alto índice de casos de enxaquecas, tumores cerebrais e doenças do fígado.

Apesar de tudo, na lata de RED BULL ainda se lê entre os seus componentes: GLUCURONOLACTONE, catalogado medicamente como um estimulante.
Mas o que a lata de RED BULL não diz são as consequências do seu consumo, que obriga a colocar uma série de ADVERTÊNCIAS:

É perigoso tomá-la se, em seguida, não se fizer exercício físico, já que a sua função energizante acelera o ritmo cardíaco e pode provocar um enfarte fulminante.

O risco de se sofrer uma hemorragia cerebral, porque a RED BULL contém componentes que diluem o sangue para que seja mais fácil ao coração bombear o sangue e assim se poder fazer esforço físico com menos esgotamento.

É proibido misturar RED BULL com álcool, porque a mistura transforma a bebida numa 'Bomba Mortal' que ataca directamente o fígado, levando a zona afectada a incapacidade de jamais se regenerar.
Um dos componentes principais da RED BULL é a vitamina B12, utilizada em medicina para recuperar pacientes que se encontram em coma etílico; daí o estado de excitação em que se fica após tomá-lo. É como se estivéssemos em estado de embriaguez.

O consumo regular de Red Bull provoca uma série de doenças nervosas e neurológicas irreversíveis. CONCLUSÃO
A RED BULL deveria ser proibida em todo o mundo, como já está a ser em alguns países, tendo em conta que inadvertidamente ou intencionalmente misturada ao álcool torna-se uma bomba relógio para o corpo humano, principalmente entre adolescentes e adultos que desconheçam os efeitos letais da bebida.

Recebida por E-mail do Amigo Rui

As Articulações

Para começar vou falar um pouco sobre as articulações.
As articulações são pontos de contacto entre dois ossos. Estas podem permitir amplo movimento ou nenhum, dependendo da sua função.
Aquelas que permitem amplo movimento são chamadas de articulações móveis.
Temos por exemplo a ligação do braço ao antebraço. Estas podem apresentar-se em dois tipos: dobradiça e junta universal. O nome não tem muito haver com o corpo humano, é um facto.
A dobradiça movimenta-se numa só direcção, como a articulação do braço com o antebraço que se move para cima e para baixo.
Já a perna ligada ao quadril é um exemplo de uma junta planetária, quero dizer, universal; pelo facto de se mover para cima, para baixo e ainda para os lados.

Também existem articulações entre ossos que praticamente não se movimentam.
As articulações de que falo ficam nos ossos da cabeça por exemplo. São chamadas de articulações imóveis.
Também temos aquelas que são semimóveis, como os que formam a bacia e a caixa torácica. (Na imagem anexa podem ser vistas os dois tipos.

A caixa torácica é composta por 12 pares de costelas, das quais 10 ligam-se a um osso chamado externo e 2 prendem-se apenas à coluna vertebral. Essas 2 são chamadas de costelas flutuantes.

Tanto a bacia como a caixa torácica são caixas protectoras de órgãos internos e muito importante ao ser humano.

Por: Abcdesporto /C.Fernandes

Emprego Desportivo...

Bom dia.

Estou a oficializar a abertura de um blogue onde todos os profissionais na área de desporto possam procurar novas oportunidades em:

http://empregodesportivo.blogspot.com/

Como recém-licenciado na área de desporto, detectei uma lacuna no recrutamento desportivo. Decidi, por isso, criar um blogue onde as entidades empregadoras e os profissionais da área se possam encontrar, satisfazendo necessidades mútuas.

O objectivo deste blogue será reunir num único local anúncios de emprego onde os candidatos podem facilmente consultar e candidatar-se a novas oportunidades. Para quem anuncia, este blogue pretende melhorar a divulgação de cada oferta de forma gratuita.Para quem procura, pretende-se informar e divulgar o maior número de oportunidades.
Penso que este projecto, no longo prazo, poderá melhorar a situação laboral dos profissionais do desporto. Havendo uma maior abertura em anunciar empregos desportivos, existirá uma maior concorrência que poderá melhorar a situação profissional de cada um, dado o maior interesse das entidades empregadoras em "segurarem" os respectivos profissionais.

É um objectivo difícil, mas muito aliciante e que, com o aparecimento de mais iniciativas destas poderá estimular todos para um maior profissionalismo.
O blogue vai arrancar com duas secções diferentes e complementares:

1. Emprego:
Nesta secção pretende-se divulgar oportunidades de trabalho na área do desporto, em benefício de todos: das organizações que procuram alguém com determinadas qualificações para dada função e dos profissionais que procuram alternativas de ocupação. Para colocar um anúncio grátis basta enviar um email para: emprego.desportivo@gmail.com com as seguintes informações:
1. Empresa/Clube/Instituição/Escola que pretende um(a) colaborador(a)

2. Função a preencher por ex: Gestor, Director Comercial, Treinador, Preparador Físico, Psicólogo, etc.

3. Regime de trabalho, por ex: horas, part-time, full-time

4. Data do Anúncio - Data limite de Entrega de Currículos

5. Local de Trabalho, por ex: Colares, Sintra
6. Remuneração, por ex: 15 euros à hora,
7. Descrição da Função
8. Qualificações Necessárias9. Contactos da Empresa/Clube/Instituição/Escola

2. Formação e Desenvolvimento:
Nesta secção, as diversas federações, clubes, associações ou outras entidades poderão anunciar actividades de formação nas diferentes áreas relacionadas com o desporto, bastando para tal enviar um email para emprego.desportivo@gmail.com com a descrição da actividade, com os detalhes de contacto e com o poster que acompanha a actividade.

Nesta secção também será possível inserir contribuições individuais, seja de alguém que pretende comentar um livro que leu recentemente ou de quem queira simplesmente colocar uma questão relevante sobre este tema.

Visitem o blogue http://www.empregodesportivo.blogspot.com/, deixem a sua opinião e divulgue esta iniciativa.

Muito Obrigado,

Henrique Ortigão

(Recebida por E-mail)

Juniores brilham no Cross Itálica

A equipa masculina de Juniores venceu no passado dia 18 de Janeiro o Cross Itálica, em Sevilha. A selecção Lusa contou com as prestações de José Costa (2º), Luís Mendes (4º), Ruben Felizardo (8º) e Olivier Pedroso (17º) para obter os 15 pontos que lhe valeram o primeiro ligar colectivo. Individualmente, a prova foi ganha pelo britânico Simon Horsefield.

No escalão de Juniores femininos, as britânicas Lilu Partridge e Katie Knowles ocuparam as duas primeiras posições do pódio, Liniana Teixeira (3ª), Carla Rocha (4ª) e Sara Ribeiro (5ª) pontuaram para o 2º lugar colectivo com 12 pontos, mais dois que as britânicas. Diana Freitas, já fora dos lugares pontuáveis, foi 8ª classificada.

Recebida por E-mail

BTT Campo Redondo

A ACB informa que a Associação dos Amigos do Campo Redondo vai organizar no dia 8 de Fevereiro um passeio BTT com o seguinte programa de acordo com o cartaz anexo:

8 h - secretariado,

8:h30m-concentração na sede da Associação dos Amigos do Campo Redondo,

9:h30m- inicio do passeio.

No final: Banhos na sede da Associação dos Amigos do Campo Redondo,

Almoço convívio.

Informações e inscrições:

965855209

96701553

912217240

962970784

Recebida Por E-mail

F.C.C.A. Volta a não Pontuar.

Na 13ª Jornada de Futsal a contar para o Campeonado Nacional da 3ª Divisão, o Carrazeda de Ansiães volta a não pontuar, pois perde em casa do Académica de Leça por 7 /5.

Neste momento O F.C.C.A. encontra-se em 10 lugar a par do Chaves Futsal.

Na próxima jornada, (24/01/09), desloca-se a casa do Sangemil e esperamos sinceramente que a vitória lhe sorria, caso contrário o F.C.C.A. poderá ser reportado para o 12º lugar da tabela classificativa. Mas para isto tudo acontecer também é necessário que o Chaves Futsal vença o C.A. Araucária.

Podemos dizer que poderá ser fácil o nosso prognóstico acontecer, uma vez que é, o 11º contra o último classificado, respectivamente, que ainda não pontuou.

Vamos "torcer" para que o resultado seja positivo ao F.C.C.A. para bem do Desporto Local e do objectivo principal da Direcção.

Por: Abcdesporto/C.Fernandes