Lesões dos Meniscos

O menisco é uma espécie de cartilagem bem maleável, que existe dentro da articulação do joelho, é responsável pela função de amortecer e lubrificar a articulação, bem como reduzir a fricção durante o movimento.
O acto de circular, tornear ou forçar em demasia o joelho com os pés fixos no solo, pode lesionar esta cartilagem, provocando inchaço e dor.
Esses movimentos de circuitar o joelho com os pés fixos são característicos nos jogadores de Basquetebol, Atletismo, Futebol, Voleibol…
As lesões no menisco podem acontecer em qualquer idade. Nos jovens estas lesões ocorrem na sua maioria, através do desporto por uma torção.
Já nos idosos um simples "agachamento" ou tropeço, pode resultar na lesão do menisco. A obesidade e a falta de actividades físicas são factores que podem proporcionar o aparecimento desta lesão.
Mesmo os praticantes activos de exercícios físicos devem ficar atentos quanto ao aquecimento antes das actividades, e também para não exceder o nível da carga física.
O diagnóstico de uma lesão no menisco é feito através do histórico clínico do paciente, do exame físico para detectar a presença de líquido na articulação, além de uma Radiografia ou Ressonância Magnética para a precisão do diagnóstico.
O tratamento das rupturas leves do menisco é feito com repouso, e o tempo de recuperação é de semanas.
Já as mais graves, necessitam de intervenção cirúrgica, sendo a recuperação mais longa, pode levar mais de um ano. Os casos cirúrgicos acontecem mais entre os jovens. As lesões no menisco podem não incomodar na hora do rompimento. Quando o corpo está quente, as dores sentidas após a lesão são vistas por muitos atletas ou mesmo massagistas apenas como uma simples dor muscular.
Não menospreze uma simples dor na zona articular do joelho.

Por: Carlos Fernandes / Massagista Desportivo

Associação de Futebol de Bragança
( Divisão Distrital de Honra)

Tabela Classificativa da 3ª Jornada:

Futebol Clube de Carrazeda de Ansiães - (F.C.C.A.), continua com o “sabor amargo da derrota”. Na terceira jornada deslocou-se a casa do Alfandeguense, onde viria a perder por duas bolas a uma. “Prejudicados ou não pela equipa de arbitragem”, segundo alegam os seus directores, mas é um facto! Lá se foram mais três preciosos pontos.
Na próxima jornada - 4ª-, 21/10/2007, o F.C.C.A. recebe o Argozelo. Esperamos com muita ansiedade que seja desta, - que o [“cântaro vá à fonte e deixe lá ficar a asa”].
* Equipas que já enfrentaram o F.C.C.A e seus resultados.

Por: Carlos Fernandes

Será desta?

Esperamos que o F.C.C.A. na 3ª Jornada da Distrital de Honra, da Associação de Futebol de Bragança tenha motivos para sorrir, pois até ao momento, não tem ficado nada bem na fotografia.

Por: Carlos Fernandes

Pontuação Referente à 2ª Jornada de Futebol

O Futebol Clube de Carrazeda continua na
cauda das Equipas de Futebol de 11

PUBALGIA...

Por mais pequena que seja a dor, se ela for sentida na região da bacia, ou até mesmo nas coxas quando exerce qualquer tipo de actividade física, isso pode ser sinal de uma PUBALGIA, deve parar e procurar ajuda médica.
A pubalgia consiste no aparecimento de uma dor inguinal crónica e dor púbica unilateral ou bilateral. A incidência desta lesão é mais frequente em homens, devido às actividades físicas intensas, principalmente no futebol, ténis e corrida de alta competição.
Os sintomas da pubalgia são:
Dor na região púbica, principalmente ao levantar, sentar e ao tossir;
Aumento da dor quando efectua exercícios de alta intensidade (corrida de velocidade);
Sensação de ardor na região da virilha;
Crepitação na zona púbica;
Espasmos do adutor;
Diminuição da amplitude de movimento do quadril;
Possível dor na zona lombar;
No futebol, dor no primeiro passe ou remate.

Segundo David Homsi - consultor Webrun da secção de Fisioterapia, actualmente pertence à equipa de medicina desportiva do Brasil; Diz:
"O tratamento inicial é sempre conservador. Repouso completo, administração de anti-inflamatórios e aplicação de compressa de gelo de 15 em 15 minutos, para aliviar a dor. Pode-se alongar levemente os músculos abdominais, adutores e isquiotibiais (nos casos de término da dor, alongar normalmente)".

Por: Carlos Fernandes - massagista desportivo

Árbitros mais Protegidos

O novo Código Penal, em vigor desde o passado sábado - 22 de Setembro, prevê penas bem mais duras para quem agrida um árbitro num recinto desportivo. A Lei 59/2007, datada de 4 de Setembro e aplicável há apenas três dias, aponta outras alterações mais sonoras, como a mudança nos prazos de prisão preventiva ou as regras para a publicação de escutas – que pela sua polémica, já têm vindo a ser alvo de discussão publica – mas um aspecto bem menos visível poderá vir a mostrar-se protector dos direitos dos árbitros: é que o no artigo 132º., no seu ponto 2, foi aditada a alínea l) prevendo penas um terço mais graves do que as que existiam na lei anterior a quem pratique uma agressão «contra membro de órgão de soberania, Conselho de Estado, magistrado (…) examinador ou membro da comunidade escolar, ou ministro de culto religioso, juiz ou árbitro desportivo sob a jurisdição das federações desportivas, no exercício das suas funções ou por causa delas». Para António Sérgio, presidente da APAF, «mesmo com esta alteração, continuará a haver agressões, mas este agravamento de penas vai ajudar a reduzir situações de violência»

In Jornal “A BOLA” de 20/09/2007

Será Publicidade Enganosa?

No passado Domingo, ( 7/10/2007 ), O Futebol Clube de Carrazeda de Ansiães, recebeu o " Águia Futebol Clube" – Vimioso. Como não tinha nada que fazer meti "pernas ao caminho", fui ver e apoiar o Grande F.C.C.A. Aproximei-me da entrada e exibindo o cartão de Sócio ( nº122 ), acompanhado das respectivas quotas em dia, foi-me informado pelo Senhor Presidente da Direcção que deveria dirigir-me à bilheteira afim de comprar o respectivo bilhete -(paguei um euro). Não conhecendo o cartaz publicitário, assim fiz, para poder assistir ao Derby em causa.
No dia seguinte, - ( Segunda-feira ), eis que deparo com o Cartaz Publicitário afixado na parede do imóvel, do Café Central, com a seguinte informação:

"Entradas:

Geral: 2,50 duas bolas e meia
Sócios: Entrada gratuita ( Quotas em dia)".
Conclusão: É Publicidade Enganosa, ou simplesmente falta de informação do Presidente do Clube? É lamentável esta situação. Pois o tema foi alvo de conversa critica em alguns cafés da localidade.

Por: Carlos Fernandes